Дорогие, я опять про устойчивость 😊!
Актуальная тема сегодня - как не разрушиться, сохранить себя, когда вокруг сплошные стрессы и неперевариваемые события???
Когда я слышу от своей подруги из Киева, что она шесть дней без света и тепла, сложно принять, что такое происходит!
Послушала рекомендации известных психологов.
Они утверждают, что справиться со стрессом возможно, если у тебя есть энергия.
Но где ее взять, если вокруг все так и норовит затянуть тебя в апатию, стресс, агрессию????
Знакомо такое состояние?
Для меня огромная поддержка и спасение не впасть в стресс, остаться в ресурсе - это мои практики!
Каждый день я делаю комплекс энергизирующих упражнений, технику, которую 100 лет назад принес на Запад мой Гуру Парамханса Йоганада.
Этот комплекс - для всех!
Без специальной подготовки, без специальной одежды, без специального помещения. Нужно только желание и приложенное к нему усилие!
Даже одно упражнение из этого комплекса может выдернуть из нересурсного состояния!
Немного об этом - в видео ниже.
А много об этом - в эти выходные в онлайн!
Приходите, берите, пользуйтесь!!! 👍🏻
https://ananda-sangha.ru/event/программа-антистресс-д..
#атристресс #энергия #покой #крияйога #медитация #Парамхансайогананда #АнандаРоссия
